مثلث عشق

صميميت چيست ؟ يكي از ابزارهايي مهم و قوي كه بشر براي زندگي كردن لازم دارد رابطه موثر و مفيد مي باشد، رابطه موثر به رابطه اي مي گويند كه براي هر دو نفر مفيد باشد و براي وضعيت روحي و رواني فرد سودمند باشد و تنها نفع شخصي فرد را شامل نمي شود بلكه براي هر دو نفر بايد مفيد باشد.
يكي از روابطي كه نيازهاي روحي و رواني ما از جمله دوست داشتن و دوست داشته شدن را تامين مي كند صميميت و روابط موثر مي باشد، به عبارتي همه انسان ها نياز به محبت دارند و نياز  دارد تا ديگران را دوست داشته باشند و دوست داشته شوند.
اما براي اينكه روابط موثر و صميميت بين افراد به وجود آيد نياز به تلاش مي باشد و اين روابط ناخودآگاه و به خودي خود اتفاق نمي افتد..
بر اساس نظر روانشناسان خوب و مراكز روانكاوي بايد بين زوجين روابطي سرشار از عشق و محبت به وجود آيد و روابط زناشويي پردوام و سرشار از عشق داشته باشند و براي اينكه روابطه خوبي داشته باشند نياز به صميميت و سلامت روان مي باشد.
انسان نيازهاي بسياري دارد و بايد اين نيازها به خوبي رفع شود تا از نظر روحي حالش خوب باشد اين نيازها عبارت اند از نيازهاي عاطفي، ذهني، هيجاني و معنوي.

زماني كه اين نيازها ارضا شود فرد احساس خوبي خواهد داشت در غير اينصورت احساس ناراحتي خواهد كرد يكي از اين نيازها كه براي زندگي لازم است صميميت مي باشد كه حس مثبتي در زندگي ايجاد مي كند.
تعريف صميميتروانشناسان و مشاوران تعريف هاي متعددي در مورد صميميت كرده اند كه در زير نمونه هايي از آن ها را ذكر مي كنيم.
از نظر برخي روانشناسان صميميت يك رابطه شخصي عاشقانه يا هيجاني با شخص ديگر مي باشد و نزديكي دو طرف را نشان مي دهد.
به عبارت ديگر صميميت فرايندي است كه در آن افراد عواطف، احساسات، هيجان ها ، ترس ها و آرزوهاي خود را بدون نگراني با ديگران در ميان مي گذارد و با آن طرف احساس خودماني و صميميت مي كنند.
صميميت يك عبارت تعاملي مي باشد و هدف و محور اين فرايند، شناخت، درك و پذيرش وهمدلي با احساسات فرد مي باشد و صميميت يك نياز اساسي در انسان است و بسيار اهميت دارد.
شفقت درمانيشفقت درماني (CFT)نظريه دوست داشتن و  عشق ورزيدن رابينرابين براي عشق و دوست داشتن سيستم جداگانه اي را تنظيم كرده است و براي اينكه تنظيمات اين سيستم را به درستي انجام دهد از نظرات زوجين استفاده كرده است.

منبع:  مركز مشاوره ستاره ايرانيان-صميميت چيست