جمعه ۱۴ اردیبهشت ۰۳

آرشیو تیر ماه 1399

مشاوره خانواده

اعتياد پيداكردن به اينترنت

۵۷ بازديد

اعتياد پيداكردن به اينترنت :محيط مجازي تمام وقت جوانان را مي گيرد ،
هر چيزي كه بيش تر از حد مورد استفاده قرار گيرد اعتياد به بار مي آورد و محيط مجازي جزو همين دسته محسوب مي شود.
محيط مجازي براي همه افراد ضرورت دارد ، اگر اينترنت به صورت بي نهايت مورد استفاده نگيرد اعتياد نتيجه آن نمي شود.


معتاد بودن به اينترنت معتاد بودن به اينترنت ، به نوعي اختلال عدم نظم وسواسي مي باشد كه بعضي خصوصيات آن آسيب پذير
است . در حقيقت زماني فرد را مي توان گفت دچار اعتياد شده است كه علائم خسته بودن ، تنهايي،
گوشه گيري و غيره را دارا باشد. در صورت ادامه پيدا كردن براي آينده فرد خطر بزرگي مي باشد كه مركز
مشاوره خوب راه حل مناسبي مي باشد.
آسيب هاي تكنولوژي اينترنت آسيب هاي امروزي آسيب هايي هستند كه استفاده بيش از حد از تكنولوژي نوجوانان و جوانان امكان دارد
براي او به وجود آيد و مسير تربيت ، آتيه و تربيت را از او دور سازد. براي پيشگيري از اين گونه آسيب ها
توجه بيشتري به تربيت و مسائل ديني نوجوانان از طرف والدين و مسئولان صورت گيرد. در ضمن نبايد
مديريت والدين را در طرز صحيح اين امر غفلت كرد.

منبع  :كانون مشاوران ايران-اعتياد پيداكردن به اينترنت

تاثير آلودگي صوتي بر دستگاه عصبي

۵۵ بازديد

 تاثير آلودگي صوتي بر دستگاه عصبي چيست؟ امروزه در دنياي پيرامون سروصدا و محيط شلوغ و آلودگي صوتي بيشتر شده است و اكثر مردم از اين امر در امان نيستند.

 
يكي از عوارض بد آلودگي صوتي ايجاد اختلال در خواب است كه با اين اختلال تاثير مخرب آن بيشتر مي شود.

تاثير آلودگي صوتي بر دستگاه عصبيتاثير آلودگي صوتي بر دستگاه عصبيتاثير آلودگي صوتي بر دستگاه عصبياز تاثير منفي آلودگي صوتي ميتوان به حضور بيش از اندازه در محيطي كه داراي آلودگي صوتي مي باشد اشاره كرد
و همچنين بر دستگاه عصبي خود مختار كه سيستم بدن مثل قلب و عروق را تنظيم مي كند باشد.
كودكاني كه در محيط شلوغ و پر از صدا زندگي مي كنند در اختلالات شناختي و يادگيري آنها تاثير منفي مي گذارد.

تاثير آلودگي صوتي بر دستگاه عصبيدر نتيجه آلودگي صوتي موجب به وجود آمدن رفتارهاي غير معمولي و نگران بودن را در افراد به وجود مي آورد كه در جامعه خطرات زيادي به همراه دارد.
منبع:مركز مشاوره ستاره ايرانيان


چگونه سر و صدا بر سيستم عصبي تأثير مي گذارد؟سر و صدا در سطوح پايين، باعث نمي شوند از آستانه سيستم سيگنال هاي حسي عبور كند و آسيب وارد كند.براي سطوح بالا به آن نويز مي گويند كه به سيستم عصبي آسيب وارد مي كند ولي سيگنال هاي زير آستانه هيچ آسيبي وارد نمي كنند.
چگونه آلودگي صوتي بر سيستم عصبي تأثير مي گذارد؟در گذشته هاي اخير، آلودگي هوا همچنين باعث بيماري هاي سيستم عصبي مركزي (CNS) از جمله سكته مغزي، بيماري آلزايمر، بيماري پاركينسون و اختلالات عصبي توسعه اي همراه بوده است. علاوه بر اين، التهاب سيستميك ناشي از تنفسي و قلبي سيستم مي توانيد بر سلامت تاثير گذارد.
تأثير آلودگي صوتي چيست؟صداي ناخواسته ( صدا ) مي تواند به سلامت فيزيولوژيكي آسيب برساند. آلودگي صوتي است سبب بيماريهايي از جمله اختلالات قلبي و عروقي، فشار خون، بالا بودن سطح استرس، وزوز گوش، كاهش شنوايي، اختلالات خواب، و ديگر مضر و اخلال در ارتباط اثرات.
اثرات آلودگي صوتي و كنترل آن چيست؟علاوه بر ايجاد كم شنوايي، قرار گرفتن در معرض سر و صداي زياد باعث فشار خون و ضربان قلب نيز مي شود، باعث تحريك پذيري، اضطراب و خستگي ذهني مي شود و در خواب، تفريح ​​و ارتباط شخصي دخالت مي كند. بنابراين كنترل آلودگي صوتي در محيط كار و جامعه از اهميت بالايي برخوردار است.

منبع  :كانون مشاوران ايران-تاثير آلودگي صوتي بر دستگاه عصبي

نحوه بيرون كردن دوستان يا بستگان از خانه تان

۴۵ بازديد

نحوه بيرون كردن دوستان يا بستگان از خانه تاندرخواست كمك توسط يكي از دوستان يا بستگان در زمان هايي كه خود فرد هم مشكلاتي داريد، عبارت از يك موقعيتي است كه براي اكثر افراد مي تواند پيش بيايد.
اكثر افراد، حداقل براي يك دوره زماني كوتاه، از كمك كردن خوشحال مي شوند.
اختلافات زن ‌و ‌شوهري بر‌ سر ‌رفت ‌و ‌آمد‌هاي‌ خانوادگيآيا تا به حال براي شما پيش آمده است كه در خانه تان يك مهماني داشته باشيد كه رابطه تان با وي براي شما خيلي مهم باشد و بخواهيد وي را (بدون ايجاد هيچ نوع كدورت و ناراحتي) از خانه تان خارج كنيد.
بدون شك اين كار بدون نقش بازي كردن امكان پذير نخواهد بود.
با راهكارهاي زير مي توانيد نحوه بيرون كردن دوستان از خانه تان را ياد بگيريد.
از آن فرد بخواهيد كه به بيرون برود1. مشخص كنيد كه به چه دليلي از آنها مي خواهيد كه به بيرون بروند.شما بايد قبل از داشتن هر نوع بحثي با ميهمان خودتان، دليل اين كار را براي خودتان مشخص كنيد.
تمامي توافقاتي كه مابينتان وجود دارند را بررسي كنيد يا هر نوع قولي كه صورت گرفته است (يا شكسته است) را بررسي كنيد.
در حاليكه عبارت “من زندگي كردن با آنها را دوست ندارم” مي تواند يك دليل قابل قبولي براي درخواست كردن از يك فرد براي بيرون رفتن باشد، ولي شما قبل از صبحت كردن با آنها بايد يك سري دلايل محكمي را براي خودتان بيان كنيد؛
مواردي همانند “آنها هيچ وقت ظرف ها را نمي شورند”، “آنها قبلا گفته اند كه مي خواستند چند ماه قبل بيرون بروند” و غيره.
مشكلات موجود به همراه اطلاعات مربوطه را به محض اتفاق افتادن يادداشت كنيد.

نحوه بيرون كردن دوستان يا بستگان از خانه نحوه بيرون كردن دوستان يا بستگان از خانهدر زماني كه شرايط سختي پيش مي آيد، شما به يك سري گزارشات دقيق و خاص از رفتارهاي آنها نياز خواهيد داشت.


اين مكالمه يك مكالمه راحتي نخواهد بود و به احتمال زياد به روابط شما آسيب خواهد زد.
با اين وجود، زندگي كردن در كنار يكديگ و با وجود تفاوت ها يا مشكلات قابل توجه هم به روابط دوستي شما هم آسيب خواهد زد؛
بنابراين در صورتي كه آنها مدت زمان زيادي در خانه شما حضور داشته باشند، شما بايد نظر واقعي خودتان را به آنها بگوييد.
در صورتي كه قبل از ورود آنها به خانه تان يك سري قواعدي مشخص كرده باشيد، اين مكالمه مي تواند به راحتي صورت بگيرد.
بهترين روش ممكن عبارت از امضاء كردن يك قراردادي مي باشد كه تمامي انتظارات موجود از هر فرد را قبل از ورود وي به خانه تان مشخص مي كند.
2. با يك لحن منطقي و احترام آميز صحبت كنيد.هر چند كه ممكن است شما احساس هتك حرمت، تنفر يا آزرده شدن داشته باشيد، ولي عصباني نشدن و عدم ارائه درخواست هاي غيرمنطقي اهميت زيادي خواهد داشت.
دلايل خودتان را براي بيرون رفتن آنها بيان كنيد تا آنها متوجه شوند كه بيان كردن چنين درخواستي تا چه حدي براي شما سخت مي باشد.
سعي كنيد همانطور كه با همكارانتان صحبت مي كنيد، با اين مهمان هايتان صحبت كنيد، فقط واقعيات را بيان كنيد و از بروز احساسات اجتناب كنيد.
به آنها بگوييد كه “ما از بودن در كنار شما لذت مي بريم، ولي متاسفانه بايد به بيرون برويم و مجبوريم از شما بخواهيم كه تا دو هفته آينده از خانه ما بيرون باشيد.”
بر اساس دليلي كه آنها در خانه شما هستند، شايد نياز باشد كه شما يك سري اطلاعاتي را در مورد خدمات اجتماعي موجود در اختيار آنها قرار بدهيد تا در زماني كه بيرون از خانه شما هستند، بتوانند از اين خدمات استفاده كنند.

منبع  :كانون مشاوران ايران-نحوه بيرون كردن دوستان يا بستگان از خانه تان

نشانه هاي هشدار خودكشي در نوجوانان

۵۲ بازديد

اغلب نوجوانان با افسردگي شديد در مورد خودكشي فكر كرده، صحبت نموده يا با اقدامات براي نشان دادن خودكشي جلب توجه مي كنند . اما تعداد هشدار دهنده و فزاينده تلاش هاي موفقيت اميز خودكشي باعث گرديدند تا تفكرات يا رفتار هاي خودكشي هميشه بسيار جدي گرفته شوند .
افسردگي يا اختلال رواني ديگر براي بخش عمده نوجوانان متمايل به خودكشي نقش ابتدايي ايفاء مي كند. همچنين در نوجوانان افسرده كه از الكل يا مواد مخدر استفاده مي كنند، ريسك خودكشي حتي بيشتر مي باشد. به دليل خطر بسيار جدي خودكشي براي نوجواناني كه افسرده مي شوند، هميسه بايستي به طور نزديك نشانه هاي تفكرات يا رفتار متمايل به خودكشي مورد توجه قرار گيرند.


علائم افسردگي نوجواني
نشانه هاي هشدار خودكشي در نوجوانان افسرده
صحبت كردن يا شوخي كردن در مورد اقدام به خودكشيگفتن جملاتي شبيه ” بهتر بود مي مردم ” ، ” اميدوارم براي هميشه محو شوم ” يا ” هيچ راهي وجود ندارد” .حرف زدن در مورد مرگ با ديد عاطفي به مرگ نگاه كردن ( اگر مرده بودم ، ممكن بود مردم مرا بيشتر دوست داشتند )نوشتن داستان ها و شعر هايي در مورد مرگ ، مردن يا خودكشيانجام رفتار بي باكانه يا تصادفات زياد با جراحتبخشيدن دارايي هاي ارزشمندخداحافظي با دوستان و خانواده همانند ديدار پايانيجستجو براي يافتن سلاح ، داروها يا ديگر روش هاي كشتن خودشان

منبع  : كودك و نوجوان-نشانه هاي هشدار خودكشي در نوجوانان

افزايش مصرف ماري جوآنا در نوجوانان و اختلالات آن

۶۴ بازديد

تحقيقات نشان مي دهد كه اختلال مصرف ماري جوانا با سوء مصرف مواد مخدر/اختلالات و ناتوانايي هاي ذهني و رواني ديگر درارتباط است.
اختلال مصرف ماري جوانا بسيار شايع است، اغلب با ساير اختلالات مصرف مواد، مشكلات رفتاري و ناتوانايي ها در ارتباط است و عمدتا غيرقابل درمان است. بر اساس مطالعات جديد انجام شده توسط موسسه ملي سوء استفاده از الكل (بخشي از موسسه ملي بهداشت):
تجزيه و تحليل ها نشان داد كه 25درصد از بزرگسالان-نزديك به 6 ميليون نفر-اختلال مصرف ماري جوانا را در سال گذشته تجربه كرده اند،درحالي كه 3/6درصد افراد نيز معيارهاي تشخيصي براي اين اختلال را در برخي از مقاطع زندگيشان داشتند.
يك گزارش از مطالعه اي كه توسط بريجت گرانت در آزمايشگاه “ان ال اي اي” از اپيدميولوژي و بيومتري انجام گرفت يافته هاي جديدي  را در مجله امريكايي روانپزشكي به نمايش گذاشت.
برطبق گفته ي جرج كووب مدير “ان ال اي اي” :”مجموعه تجزيه و تحليل هاي جديد در سطح مطالعات جمعيت شناسي توسط گروه دكتر گرانت مطالعه شد كه نشان مي دهد كه مصرف ماري جوانا مي تواند منجر به  پيامدهاي مضري براي افراد و جامعه شود”.


محققان با بيش از 36 هزار نفر از جمعيت بزرگسالان ايالت متحده آمريكا درباره مصرف الكل،مصرف دارو و شرايط رواني مرتبط مصاحبه كردند. قابل ذكر است،مطالعه اخير براي تشخيص معيارهاي اختلال ماري جوانا از راهنماي تشخيصي و آماري اختلالات رواني ويراست پنجم استفاده كرده است DSM5.
در DSM5، وابستگي به ماري جوانا و سوءمصرف آن به صورت يك اختلال واحد تركيب شده اند.براي تشخيص اين اختلال افراد بايد حداقل 2 تا از 11 علائم اصلي را كه شامل،ولع مصرف،كناره گيري،فقدان كنترل و اثرات عاطفي منفي برمسئوليت شخصي و حرفه اي هستند را داشته باشد.شدت اختلال از طيف خيف،متوسط،شديد بسته به تعداد علايم درجه بندي مي شود.
مطابق يافته هاي قبلي،داده هاي جديد نشان داد كه اختلال مصرف ماري جوانا در مردان حدودا دوبرابر نسبت به زنان رايج است،درگروه هاي سني جوان تر نسبت به افراد 45 ساله و بالاتر خيلي بيشتر احتمال دارد تجربه شود.اين عامل خطر براي شروع اين اختلال در اواخر نوجواني و دراوايل 20 سالگي به اوج مي رسد و در عرض 3تا4 سال رو به بهبود مي رود.

منبع  : كودك و نوجوان-افزايش مصرف ماري جوآنا در نوجوانان و اختلالات آن